Khi vừa chạm ngõ tuổi trung niên đây chính là thời điểm cơ thể của chúng ta đang bắt đầu bước vào quá trình lão hóa nhanh. Ở độ tuổi này, bạn sẽ có thể phải đối mặt với sự suy giảm chức năng các cơ quan, lâu dài có thể hình thành các bệnh lý. Hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết sau đây.
1. Xương loãng
Mật độ xương giảm dần, giòn, dễ gãy và thời gian hồi phục thường lâu hơn khi bạn còn trẻ.
Loãng xương là bệnh thường gặp khi bước vào ngưỡng từ 50 tuổi trở lên, ở phụ nữ lại cao gấp đôi nam giới.
Do đó, ở độ tuổi này khi mất răng, nếu càng để lâu thì xương hàm sẽ càng tiêu biến nhanh hơn.
Nếu không ngăn ngừa bằng biện pháp cấy ghép Implant sớm, có khả năng bạn phải ghép xương hàm rồi mới trồng được răng Implant. Hoặc thậm chí còn có nguy cơ xương hàm không có chổ cắm Implant, nếu hiện tượng tiêu xương đã quá nghiêm trọng.
2. Rụng răng
Sức khỏe tuổi trung niên thật sự rất nên được quan tâm. Vì thời điểm này hệ miễn dịch cơ thể đã suy giảm, kéo theo sức khỏe răng miệng cũng giảm sút.
Nếu không vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, vi khuẩn trong miệng sẽ nhanh chóng phát triển mạnh. Nguyên nhân hình thành các bệnh viêm nướu, viêm nha chu trầm trọng, thậm chí làm mất nhiều răng
3. Dễ gặp phải bệnh cảm cúm
Các bạn đừng nghĩ bệnh cúm nhẹ nhàng như bệnh cảm thông thường nhé. Đã có khá nhiều trường hợp người ở độ tuổi trung niên phải nhập viện do bị nhiễm cúm, vì cơ thể lúc này bị lão hóa, làm hệ miễn dịch suy giảm khá nhiều.
Nếu không quan tâm đúng mực, bệnh còn có khả năng gây ra một số biến chứng như:
- Bị viêm phổi
- Nhiễm trùng máu
- Hệ tim mạch trở nên suy yếu
Để ngăn ngừa, bạn nên tiêm phòng cúm mỗi năm. Và đối với người lớn tuổi thì càng phải được quan tâm đúng mực.
4. Tăng cân
Hiện tượng tăng cân ở người lớn tuổi rất dễ nhận ra. Khi bước vào tuổi trung niên, bạn sẽ bắt đầu gặp khó khăn trong vấn đề vận động. Dẫn đến cơ thể tiêu hao năng lượng kém hơn, từ đó cân nặng ngày càng tăng lên nếu như không kiểm soát cùng với chế độ ăn uống hợp lý.
Tăng cân là một trong những nguyên nhân chính góp phần làm phát triển các bệnh tim, bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường và nguy hiểm nhất là đột quỵ.
5. Ung thư là sự cảnh báo cho sức khỏe tuổi trung niên
Tỷ lệ người trung niên từ 50 tuổi trở lên mắc các bệnh ung thư cao hơn. Do thời điểm này cơ thể ít có khả năng sửa chữa các tế bào bị hư hỏng. Mặt khác, sức đề kháng lại giảm sút dễ làm cơ thể bùng phát các căn bệnh.
Như vậy, dù tuổi trung niên phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng; Nhưng nếu bạn có sự chuẩn bị, chăm sóc cơ thể từ sớm, thì vẫn có thể phòng tránh được các bệnh trên. Giúp bạn sống tốt hơn khi bước vào ngưỡng cửa này.
6. Trầm cảm có phải là điều đáng ngại khi đánh giá về sức khỏe tuổi trung niên?
Người trung niên rất dễ đối mặt với căn bệnh trầm cảm. Làm cho tinh thần giảm sút, thấy cuộc đời trở nên chán nản, tiêu cực.
Nhất là những người chịu sự cô đơn, ít được quan tâm, hay không có sự kết nối với người xung quanh, đặc biệt là không có bạn bè đồng trang lứa.
Do đó, để có tinh thần tích cực, tránh bị trầm cảm, người tuổi trung niên nên mở rộng sự kết nối. Tăng cường giao lưu với người khác, tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm với những người cùng tuổi để cuộc sống vui vẻ hơn.
